Следите за питаниемКрасота идет изнутри. Если у вас слоятся ногти, обратите внимание на ваш рацион и добавьте в него больше свежих овощей, орехов, фруктов, зелени и рыбы. Не забывайте пить достаточно воды, чтобы организм не испытывал нехватку влаги. Уделяйте себе время, ухаживайте за ручками, правильно питайтесь и здоровые и красивые ногти не заставят себя долго ждать. |